2:04 مساءً الإثنين 20 مايو، 2019


هشاشه العظام , هشاشه العظام اسبابها وعلاجها

الكثير يعتقد بأن هشاشه العظام من الأمراض المرتبطه بالمرأه فقط لا بل

المرأة و الرجل لكن المرأة اكثر تعرضا لها عن الرجل لأنها تحدث بسبب نقص

هرمون الأستروجين الذى يحدث من خلال التقدم في العمر لأن النساء

لديهم مستويات اعلى من هرمون الأستروجين

اسباب هشاشة العظام

عدم كفايه الكاليسوم و فيتامين د

نقص هرمون الاستروجين الذى يزيد من فقد الكتله العظمية

التدخين و عدم ممارسة الرياضه

الدخول المبكر في سن اليأس او استئصال المبيضين

هناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج هشاشه العظام

ممارسة التمارين الرياضيه

زيادة الكالسيوم في نظامك الغذائي

للحفاظ على التوازن الهرمونى الطبيعي بتناول فول الصويا لانة يحتوي

على نسبة عاليه من الأستروجين النباتي

هشاشة العظام
هشاشة العظام اسبابها و علاجها
هشاشة العظام

صور هشاشه العظام , هشاشه العظام اسبابها وعلاجها
صور هشاشه العظام , هشاشه العظام اسبابها وعلاجها

17 views

هشاشه العظام , هشاشه العظام اسبابها وعلاجها